統合失調症の白くま日記ー心理学を日々に取り入れてより良い毎日を

クローズで働いている白くまです。心理学を日常に取り入れ病気が良くなるか自分で試し中です。

2022-03-01から1ヶ月間の記事一覧

7.言葉は魔法だと思う

3月、忙しく変化を感じる毎日の中で、それでも思ったより好調に過ごせています。 もしかしたら、これはおまじないのおかげでは? と思うことも、あったり。 1月後半くらいからだったでしょうか。 朝起きたばかりなのに身体が疲れて憂鬱な出勤日。コーヒーを…

2-2202 一年の目標を振り返る(2月)

3月も中旬に差し掛かりましたね。全然記事をかかないまま、月日が経ってしまっていますが、とにもかくにも2月の振り返りをしたいと思います。 大目標:いつも上機嫌でいる(笑顔でいる) 2月目標:朝一番のあいさつをこちらから明るい声でする。親切を心掛け…