統合失調症の白くま日記ー心理学を日々に取り入れてより良い毎日を

クローズで働いている白くまです。心理学を日常に取り入れ病気が良くなるか自分で試し中です。

2022-02-01から1ヶ月間の記事一覧

6. 大切な友人の一人は自分―かもしれない

全然ブログを更新しないまま、あっという間に2月が終わりそうです。 光陰矢のごとし、なんていうけれど、本当に年を取るごとに日がたつのが早いです―もう年が明けて2か月経つとは。 まぁまぁ病気だと思われるかもしれませんが、 最近、困ることがあったり…

5.これは縁だと思う時もある

私はどちらかというとしょうもないような―日陰で間延びしたスプラウトみたいな人間なので、 「どうしてこんな状況になっちゃったかなぁ。」 なんて、頭を抱えたくなる状況に陥ることが、ままあります。 そんな時、自分の不幸をどこまでも嘆きたくなる気持ち…

2‐2201 1年の目標をふりかえる(1月)

これ公開して誰得なんだろう、と自分でも謎に思いますが、 モチベーションアップのために、今年掲げた目標の達成状況を振り返ってみようと思います。(じゃなきゃ、目標すら忘れちゃうから) 大目標:いつも上機嫌でいる(笑顔でいる) 達成度20%くらい?喧嘩し…

4.悩みや不安を笑い飛ばしたい

週1更新が、なかなかできません…予定が次から次へと差し込まれる毎日。 年末あたりから自分の将来に関して悩むこと、不安になることも多々あって、どうにも疲れがとれない一月。 悩んだり、不安になったり、悲しんだり。 頭では、大した悩みじゃないと分か…